社員の「ひとこと」Blog

 ここ最近になってやっと痩せようと決心がついた者です（笑）

客観的に見て完全に許容上限を超えてきたので、重い腰を（本当に重い）やっと上げてダイエットを開始しました！

現状始めてか1ヶ月半くらいですが、うまく進んでいます。

体重でいうと8キロ落ちています！

正直一気に痩せてしまうとリバウンドが非常に怖いのですが、今は良しとします！！

何より痩せることが最優先です。

私が今やっているのが

炭水化物、糖質を控えた食事をすること（今まではこれでもかと食べていた為。。。）

適度な筋トレ（YouTubeで有名なやつをやってます、今までは運動なんて全く！してませんでした。。。）

水を多く摂取（水分ではなく、水。以前効果がでた水ダイエットを併用してます。）

ダイエットサプリ（完全に他力本願！これで効果あれば儲けものと思って試してます。）

こんな具合で日々継続していたら（たまにしてません。。。たまに。。。）痩せることに今のところ成功しています。

今までの生活が弛みきっていたので一気に痩せましたが、この後はなかなか落ちにくくなるかもしれません。

その場合はもう少し運動量を増やしたり、他のダイエット法を試していこうと思います。

2020年も半分が過ぎて折り返しを超えました。

残りの半年であと5キロ。。。いや欲を言えば10キロ。。。いやいやいや、更に強欲に15キロ痩せられるように頑張ります。

自分にあったダイエット方法を早く見つけてスリムぼでーを目指します。

ダイエットをするときは無理にやってしまうと、健康によくなかったり、逆にリバウンドで太ってしまったりするので要注意です。

無理のない程度でがんばっていきましょー！