社員の「ひとこと」Blog

2022.01.13

最近体の衰えがすごいので、リハビリ開始

成人式を含むお休みが明けて、

ここからお正月気分も一気になくなってくる時期ですね!

お正月に堕落した生活をしすぎた関係で、体が重い日々が続いています。。。

太ったのももちろんあるんですが、休み中ずっと家に籠っていたので、外に出ることすらつらい。。。

気持ち的にはお正月も終わったし、頑張るしかないかーー!ってなっているんですが、

体は正直で、ほんとリハビリが必要な感じなんです

まだ若いと思っていたのに。。。

たしかに成人式とか聞くと何年前だろ。。。若いな!!とか思っちゃうくらいにはなりましたけど

まだ若いはず。。。たぶん。。。

 

まずは年齢ぐらいの若さというか、体になりたいですね!

今はおじいちゃんなので、若返りを図るしかない!!

ストレッチと筋トレをしながら、食事に気を付ける生活をまずは1か月やってみます

今年のダイエット生活1回目が始まります。。。(リハビリ)

 

この頃は寒い日が続いているので、わたしだけではなく、ストレッチはおすすめかな?と思います。

急に動くと痛めることもあると思うので、家での時間に少し余裕ある方は是非!!

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